Niçin Uyuruz Kitap

şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.

Niçin uyuruz kitap. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor. Uykumuzun kalitesinden ve miktarından ödün vermenin bilişsel sağlıkla güvenlikle ve iş performansıyla ilgili sonuçlarını ortaya koyduğu için sadece merakımızı gidermenin çok ötesine geçiyor ve yaşam tarzımızı değiştirebilecek fikirler sunuyor. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.

Uykuyu bir parçamiz degilmis gibi görmeye meyilliyiz. Uykuya neden ihtiyacımız olduğunu çarpıcı örneklerle anlatıyor. Bu kitap bir roketten farksiz soke edici istatistikleri bir boksörün sendeleyen rakibini yere sermek için indirdigi yumruk misali yüzümüze indiriyor. Son dönemde okumaya doyamadığım sağlıkla ilgili kurgu dışı kitaplar arasında en ilginç kitaplar arasına girdi.

Bu aşırı hızlı dikkat dağıtan çağda okunması bundan daha fazla önem taşıyan başka bir kitap yoktur. şirket yöneticilerinin eğitimcilerin ebeveynlerin hükümet yetkililerinin ve geceleri iyi uyuyamayan herkesin okuması gereken bir kitap library journal matthew walker bu kitapta uykunun bizi nasıl daha sağlıklı daha güvende daha zeki ve daha üretken kılacağını açıklayarak geceyi ustaca aydınlatıyor.